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Bike-Arrangement 3 Tage / 2 Nächte

Mountainbiken im Valmetal

2x Übernachtung mit Frühstücksbuffet
2x Halbpension mit 3-Gang-Menü
-GPS-Leihgerät für das Wochenende, Kartenmaterial und individuelle Touren für Mountainbiker
-Abschließbare Garage mit Stellplatz für Ihre Bikes
-Wäscheservice für Ihre Bikekleidung
-Spätabreise - erst nach dem Biken
-Bike Waschplatz
-Trockenraum

-139,- € pro Person-

Aufbuchbar ab 4 Personen: geführte Touren mit persönlichen Tour Guides

Einfach navigieren mit unseren GPS-Touren für:

Genussradler und Wiedereinsteiger - Einfache Touren auf gut befestigten Waldwegen und leichten Singletrials. Touren zwischen 20 und 50km mit bis zu 600 Höhenmeter.

Genussradler und Durchschnittssportler - Touren auf befestigten Waldwegen, Singletrials mit wenigen Wurzeln und etwas anspruchsvolleren Abfahrten. Touren zwischen 30 und 60km und 500-1000 Höhenmeter.

MTB-Sportler und Fitnessradler - Touren auf befestigten Waldwegen, Singletrials mit Wurzeln und anspruchsvollen Abfahrten. Touren zwischen 40 und 80km und 800-1600 Höhenmeter.

Hier Anfragen  oder  online Buchen



Biken für Neueinsteiger

Rundum-sorglos-Paket für Ihren nächsten Rennradurlaub

Angebot für 2-6 Teilnehmer (Einzelbuchung möglich gegen Aufpreis)

Leistungen:
2x Übernachtung mit Frühstücksbuffet
2x Halbpension mit 3-Gang-Menü
-Begrüßung durch den Gastgeber und einen Sportwissenschaftler von der Sportklinik Hellersen
-Leistungsdiagnostischer Test durch das mobile Radlabor (Herzfrequenz, Laktatkonzentration, Borg-Skala)
-Auswertung mit Herzfrequenzvorgaben bzw. Wattvorgaben für festgelegte Trainingsbereiche
-Tägliche Vor- und Nachbesprechung der Rennradtouren
-umfangreiche Trainingsplanung für 3 Monate
-gesellige Abschlussbesprechung bei einem vitalen Snack
-2 Tage GPS- Leihgerät
-Kartenmaterial und individuelle Rennradtouren (Print und GPX)

- ab  548,- € pro Person -

Bei Kostenerstattung der Krankenkasse i.H.v. 120,- € ab 428.- €

Bei der Buchung werden eine detaillierte Programmbeschreibung sowie der ParQ-Fragebogen (Fragebogen zur Gesundheit) zugesandt. Bitte bring diesen ausgefüllt in den Urlaub mit!

Kostenerstattung der Krankenkasse:
Einige Krankenkassen erstatten alle 2 Jahre eine sportmedizinisch-leistungsdiagnostische Untersuchung (Nachfrage in der Sportmedizin Hellersen/Mobiles Radlabor). Die Gäste erhalten eine entsprechende Bescheinigung durch die Abteilung Sportmedizin Hellersen. (z.B. http://www.tk.de/tk/behandlungsangebote/besondere-tk-angebote/sportmedizinische-untersuchung/460540)

Informationen über das Mobile Rad-Labor finden Sie hier.

Hier Anfragen


Folgende Leistungen sind auch einzeln Buchbar:


- Geführte Touren mit persönlichen Tour Guides - 10€ pro Person (ab 4 Personen)

- Leihräder (Mountainbikes oder Rennräder) können nach Absprache vorab organisiert werden und stehen am Anreisetag für Sie bereit. - 25€ - pro Tag

- Fahrtechnikkurse (2 - 4 Stunden) - ab 40€

- Stretching durch Trainer, Massage, Werkstattworkshop, Stabilisationstraining, Sitzpositionsanalyse, Vortrag und Diskussion zu Sportgetränke und Sporternährung (es entstehen Zusatzkosten) Preise auf Anfrage

Telefonische Reservierung

Schnell und einfach reservieren mit Ihrem persönlichen Ansprechpartner am Telefon.

Tel. 02905774

Landgasthof Rüppel

Valme 4
59909 Bestwig-Ramsbeck

Tel. 0049(0)2905 774
E-Mail: info@valme.de

Online Buchen  Anfrage

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www.edelsteinhotel-sauerland.de - Valme 4 - 59909 Bestwig - Telefon: 0049 (0) 2905 774 - info@valme.de

Daniela Welink - Friseursalon in Bestwig
Bestwiger Panoramaweg - 53km Premiumwanderweg - Etappen, Kartenmaterial uvm.
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Informationen zum Thema Radfahren im Sauerland
Sauerländer Wandergasthöfe e.V.
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Reinhard Ebker - Energie Kunst und Heilung - Bestwig